Hiển thị các bài đăng có nhãn những. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn những. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 12 tháng 5, 2015

5 lưu ý để có những cốc cà phê ngon miệng nhất

5 lưu ý để có những cốc cà phê ngon miệng nhất


Uống được những cốc cà phê ngon là thú vui của tất cả những ai yêu thích cà phê, nhưng hầu hết người uống đều mua ở tiệm vì tự tay pha không được ưng ý. 5 lưu ý, hướng dẫn sau sẽ giúp bạn tiết kiệm được cả kinh phí và thời gian khi có thể tự pha cà phê cho mình tại nhà:

1, Chọn đúng loại phin pha cà phê cần thiết:


- Mua phin mới, loại có lỗ nhỏ, phần nén và đáy tách rời là việc đầu tiên để có ly cà phê thơm ngon, đậm đặc.

2, Chọn loại cà phê ngon:


- Nên tìm mua loại cà phê của nhà vườn. Nếu quá khó khăn hoặc hơi hiếm khi săn lùng mua cà phê của những hãng cà phê nổi tiếng hiện nay trên thị trường. Nên mua những sản phẩm cà phê sạch để bảo vệ sức khỏe của bạn.

3, Chú ý các bước pha chế:


-Phải dùng nước nóng tráng qua phin, cốc đựng nữa thì cốc cà phê mới thơm ngon. Khi pha, nén chặt vừa vừa tay tuyệt đối đừng nén quá chặt nước sẽ không thấm được hết bột cà phê.

- Sau đó, cho một chút nước vào và đợi khoảng gần một phút cho cà phê nở hết ra. Lúc này mới bắt đầu chế thêm nước. Nhưng mức nước tối đa chỉ khoảng 2/3 filter, không bao giờ được chế quá đầy nhé. 

- Nếu muốn lấy thêm cà phê, hãy đợi lấy nước giảo lần 2. Làm như vậy, dù lượng ít nhưng chất café rất đậm, sau có pha thêm nước 2 thì hương vị vẫn đậm như thường.

- Khi pha, nén chặt vừa vừa tay tuyệt đối đừng nén quá chặt nước sẽ không thấm được hết bột cà phê.

4, Cho thêm kem sữa, cho nhiều hay ít tùy theo khẩu vị mỗi người:


- Để tách cà phê có mùi thơm, ngoài nên chọn cafe có mùi thơm thì để cho cà phê dậy mùi cần cho một ít sữa đặc vào nữa. Em chỉ nên cho một chút sữa đặc thôi vì sẽ làm đậm màu cà phê hơn và sẽ giảm bớt mùi đường đấy.

5, Chọn tách uống cà phê:


- Khi uống cà phê phải uống bằng cốc sứ mới cho cảm giác thưởng thức ngon và tao nhã hơn hẳn so với khi uống trong các loại cốc khác.

- Nếu không muốn bị chua miệng sau khi uống cà phê, em nên thêm vào tách cà phê 1,2 hạt muối tinh sau khi pha xong.

Thứ Tư, 8 tháng 4, 2015

Những sai lầm khi uống trà xanh giảm cân là gì

Những sai lầm khi uống trà xanh giảm cân là gì


Nhiệt độ thích hợp để giảm cân với chè xanh là dưới 55oC. Theo nguyên tắc, nước chè nóng sẽ giúp chuyển hóa các chất vào máu nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, phân giải nhanh chất béo và các chất độc hại, giúp sảng khoái tinh thần, tai tính, mắt tinh. Nhiệt độ này giúp bạn biết được làm thế nào để giảm cân khi dùng chè xanh.


Uống chè xanh quá nóng hoặc quá nguội đều không tốt cho việc giảm câm của bạn. Ở nhiệt độ quá cao sẽ gây tổn thương dạ dày, nhưng thói quen dùng chè lúc đã nguội hẳn cũng không tốt. Uống chè nguội sẽ làm cho các hoạt chất trong chè mất thêm một quá trình để chuyển hóa vào máu. 

Những sai lầm khi uống trà xanh giảm cân là gì

Chè xanh kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua làm mất cảm giác ngon miệng, do vậy bạn sẽ không thấy đói. Uông chè khi bụng đang đói bạn sẽ gặp phải dấu hiệu say chè, chóng mặt, hoa mắt, cồn cào, nôn nao trong người. 


Để biết được phải làm thế nào để giảm cân với chè xanh tốt nhất là cách 1 giờ sau khi ăn bạn mới nên uống nước chè và không được để bụng đói.

Thói quen uống chè ngay sau bữa ăn không có lợi cho sức khỏe và việc giảm cân của bạn. Chất tanin trong chè xanh sẽ làm giảm hấp thu sắt và vitamin B1, nếu giữ thói quen này trong thời gian dài bạn sẽ bị thiếu sắt. Do đó, bạn sẽ không làm thế nào để giảm cân được nếu uống chè ngay sau bữa ăn.


Trong chè chứa hàm lượng cafein cao, khi uống vào gây kích thích thần kinh, làm tinh thần hưng phấn từ đó gây khó ngủ. Thiếu ngủ thì bạn sẽ không làm thế nào để giảm cân được. 

Khi mất ngủ dạ dày bạn sẽ báo động đói, miệng thèm thức ăn ngọt, béo nếu không kiềm chế được nguy cơ béo phì tăng cao.

 

Copyright @ 2013 Thực phẩm - đồ ngọt.

Designed by Templateify & CollegeTalks